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政务报告:零下20度穿比基尼下水! 灵性女孩的健康之道
浏览次数:   信息来源:网络整理   发布时间:2019-02-11 16:48
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零下20度穿比基尼下水! 灵性女孩的健康之道

▲黄馨慧在零下20度低温穿比基尼下水游泳(图/记者黄彦杰翻摄,下同)

记者黄彦杰/台北报导

黄馨慧从小就是一位喜欢运动又爱美的女孩,活泼外向的个性,喜爱跟一般女孩不一样的活动,像是骑登山车在山林里享受冲下坡的刺激快感、玩乐团、考重机驾照,以及曾经在零下20度低温穿比基尼下水游泳,还能大呼「一点都不会冷!」

零下20度穿比基尼下水! 灵性女孩的健康之道

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平日在医美诊所上班的她,在与顾客谘商时发现,许多女性为了减肥而来,希望能用最快速的方法达到「变美」效果。不过每次手术后,黄馨慧都会不厌其烦提醒这些爱美女生,运动加上饮食控制才是长久之计。也因此,她一直很想把正确的运动观念及饮食推广给大家,经过几番思考,毅然决然将高薪的医美工作辞掉了,一个人带着简单行李飞往加拿大,学习瑜伽课程,倾听自己身体声音。

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▲黄馨慧为了学习瑜伽远外国学习。(图/记者黄彦杰摄,下同)

黄馨慧在加拿大花了1年多的时间,跟着当地老师学习,考取瑜珈证照。回国后,开始教授瑜珈课程,并结合生活、饮食与运动,发展出独具个人风格及特色的瑜珈。她知道一般人对于瑜伽有迷思与误解,认为就是把身体凹来凹去的运动,但其实瑜珈是包含身心灵平衡的自我伸展。

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在一次冰岛旅行中,户外零下20度,黄馨慧却穿上比基尼豪不犹豫跳下游泳池「我们可以协调自己的身体,感受与大自然的融合。」每次旅行,黄馨慧都会拍下一张「倒立」照片贴在社群上与好朋友分享,为的就是要让大家知道,瑜伽不仅可以强健骨骼,让思绪放空,更能透过冥想,自然地疗愈身心灵。她勉励朋友「练习瑜伽最重要的是,练习一颗平静的心,在练习瑜伽的当下切记要心无旁骛,才能真正达到身体、心灵平衡的境界。」

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▲每次旅行,黄馨慧都会拍下一张「倒立」照片贴在社群上与好朋友分享。(图/记者黄彦杰翻摄,下同)

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