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网上赌博:弟弟读初中就1米8,他爱吃这食物,老妈天天买,
浏览次数:   信息来源:网络整理   发布时间:2019-05-15 13:26
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弟弟读初中就1米8,他爱吃这食物,老妈天天买,补钙真的好!

老爸老妈的身高其实不怎么高,我的身高也不高,但是弟弟的身高比较高。弟弟读初中的时候就长到了1米8,后来又长了几公分,在同龄人中是比较高的。弟弟长这么高可不是遗传的,因为父母都不高,最重要的一方面就是饮食。弟弟爱吃海鲜,在发育期间,老妈天天买海鲜,所以有可能是因为吃海鲜的原因,才能让弟弟长那么高。

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男孩子发育期在初中和高中期间,这段时间内孩子会突然长高,有些孩子会一年长高10厘米。这个时候身体需要大量的营养成分,对钙质的需求就比较大。如果孩子缺钙,发育就比较慢,错过了发育期,有可能就长不高了。

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海鲜中含有的钙质都比较高,还有高蛋白和氨基酸,对孩子的发育很有好处。普通的海鱼鱼肉营养就很丰富,弟弟读初中的时候老妈每天买一条鱼,弟弟很爱吃,基本上一条鱼都是弟弟一个人吃了,补钙效果真的好。有时候一顿就可以吃一整条鱼,鱼肉不仅可以补钙,而且还能补脑。弟弟学习成绩也很好,所以老妈就天天买鱼给他吃。鱼肉中含有DHA和氨基酸,这是具有促进大脑发育的作用,能够增强记忆力。

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海鱼的种类很多,常见的就是鲳鱼、带鱼、黄鱼等等,这些鱼味道鲜美,营养价值高。这些鱼的价格也不贵,除了黄鱼贵一些,菜市场常见的一些海鱼价格都比较便宜。就比如鲳鱼,银鲳鱼价格便宜,十几块钱一斤,而且鱼肉鲜嫩,鱼刺很少。将鲳鱼拿来红烧,味道很不错,而且没有鱼腥味。

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【红烧鲳鱼】

食材:鲳鱼3条、葱姜适量、生抽适量、料酒适量、盐少许、食用油适量。

做法如下:

第一步,将鲳鱼处理干净,葱姜切好备用,鲳鱼加料酒涂抹腌制去腥味。

第二步,锅中烧热油,下入鲳鱼煎至两面金黄,然后下入葱姜爆香。

第三步,加生抽和料酒,倒入少许清水烧煮,烧3分钟,加盐调味,最后大火收汁,关火出锅,撒些葱花即可。

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红烧鲳鱼味道鲜美,肉质粉嫩,而且鱼刺少,吃起来特别美味。这样的做法大家学会了吗?我是美食原创作者,欢迎大家点赞、评论、分享、收藏并关注哦,每天都会更新一些美食和美食相关的资讯!谢谢大家的支持!

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